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      寒性体质如何调理才能获得好"孕"呢?

      发布时间 2015-05-26 09:06 浏览
    • --本文来自无锡家政网__江南家政网(http://www.igfln.tw)

        

        导语:寒性体质如何调理才能获得好“孕”呢?不少女性朋友都有类似的经历,在空调房里一个个盖着小毯子,抱着暖水杯,忧心忡忡的搜索着什么是寒性体质。其实摇篮之前也分享过“宫寒体质如何驱寒”,这是针对于子宫所感受到的寒冷进行调节,但是对于寒性体质却有不少人并不是很了解,今天就跟随小编一起来探究一下吧。
        什么是寒性体质?
        这其实是中医的一种说法,中医认为人体是平衡的有机整体,体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩,导致阴阳失调。具体表现:内脏下垂,对营养物质消化和吸收功能减弱,以至身体对热量吸收减少,身体呈寒性。
        挺多的女孩都是寒性体质,寒性体质会影响身体的健康,有些要想要怀孕的女孩因为体质太寒而导致无法怀孕。
        寒性体质如何判断?
        有以下特征可以帮助我们自测是否是寒性体质:
        1、上厕所时有?#24515;?#24863;,尿量很少。
        2、排尿困难,下腹部有抵抗?#23567;?/div>
        3、体力衰弱,无法承受长时间的工作和家务。
        4、身体寒冷。
        5、到了秋天、冬天就冷得睡不着。
        6、下肢特别寒冷。
        7、易上火、头晕、口渴。
        8、一到傍晚,脚就有些肿胀。
        9、长时间站立后,脚部感觉像?#23601;?#19968;样。
        10、时常有疲劳、倦怠?#23567;?#33136;痛。
        11、晚上常往厕所跑。
      寒性体质
       
       
        寒性体质如何调理才能获得好“孕”呢?
        对于备孕女性来说,调理身体是非常重要的一个步骤,寒性体质如果不太?#29616;?#30340;,对于受孕的影响就会小一些,但是体质过寒,甚至影响到身体健康,那势必会影响到我们怀上宝宝,所以在判断了自己是否寒性体质之后,要根据自己的身体状况进行有效的调理规避,那就要做到这些基本点:
        避免吃一切冷的食物
        如果已经确认自己的寒性体质,就要?#31995;?#19968;切寒凉食物,尤其是冷饮冷食
        冷饮:冰淇淋、雪糕、冰冻的水果、冰水
        拒绝性寒的食物
        比如?#21518;?#34809;、?#23376;恪?#30000;螺(大寒)、牡蛎肉、乌鱼、章鱼;
        水果有:香蕉、柿子等等。还有一些蔬菜,调料类也有寒性的;
        大家可以上网好好查一下。但是不是说一定什么都不能吃了,就是一定要少吃,像盐、酱油也属于寒性,不可能不吃啊,少吃就行了。如果不用放盐就能喝下的汤就不用放盐了。
        避开阴冷潮湿的地方
        潮湿阴冷的地方顾名?#23478;澹?#20250;让寒性体质更?#21451;现兀?#25110;者长期呆在空调房里不出门,不活动,对于我们的身体健康也有很大影响。如果工作环境没法规避,可以选择在饮食上多增添补气血的食物,或者选择调整工作方式,能够让自己经常性走动走动。
        食补气血
        寒气太重是因为女性朋友每月都会来一次例假,血液不充盈,气血虚弱的女孩或多或少体质都偏寒性。多吃营养丰富的食物,尤其是补气血的食物,记住要把食物打的碎碎的,或者是煮的软软的,容易消化吸收!
        ?#25506;?#36924;走寒气
        ?#25506;?#21487;以逼走寒气,但是这个需要你长期坚持的奋斗,不是一朝一夕的事情,如果一晚?#25506;牛?#19968;晚又忘记了,那是徒劳的。一定要坚持?#25506;牛?#24590;么?#25506;?#21602;?#21487;?#19978;一壶热水,用一个大桶来慢慢烫,一定要烫到身上发热为止。有条件的可以泡泡温泉!
        特别提醒的是,寒性体质要想要好孕气,饮食上要多注意摄入温性食物,温性食物能使身体生热,机能兴奋,增加活力,适合寒性体质者吃,可改善其衰退沉滞、贫血萎缩的机能,如:荔枝、当归、姜、龙眼、大蒜、葱?#20303;⑿尤省?#33457;生等。?#23454;?#30340;运动增添身体活力,帮助促进血液循环,对于改善寒性体质非常有益!
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